Description
Keine Zeit am Morgen? Mixen Sie unsere Lotus Biscoff Overnight Oats abends schnell zusammen und freuen Sie sich auf ein cremiges Frühstück mit Biscoff-Kick. Anleitung & alle Nährwerte dabei.
Ingredients
Scale
- 50 g Haferflocken (große Flocken)
- 150 ml Milch (oder Pflanzendrink)
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Lotus Biscoff Brotaufstrich
- 1 TL Ahornsirup (optional)
- 1–2 Lotus Biscoff Kekse (zum Garnieren)
- Eine Prise Salz
Instructions
- Step 1: Geben Sie die Haferflocken, Chiasamen und eine Prise Salz in ein Glas oder eine verschließbare Schüssel.
- Step 2: Fügen Sie die Milch, 1 Esslöffel Lotus Biscoff Brotaufstrich und den Ahornsirup (falls verwendet) hinzu. Verrühren Sie alles gut, bis die Zutaten gleichmäßig vermischt sind.
- Step 3: Verschließen Sie das Glas oder die Schüssel und stellen Sie es für mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, in den Kühlschrank.
- Step 4: Nehmen Sie die Overnight Oats am nächsten Morgen aus dem Kühlschrank. Sollten sie zu dick sein, rühren Sie einen Schuss Milch unter, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Step 5: Erwärmen Sie den restlichen Esslöffel Lotus Biscoff Brotaufstrich kurz in der Mikrowelle (ca. 10-15 Sekunden), damit er flüssiger wird. Träufeln Sie ihn über die Overnight Oats und zerbröseln Sie die Lotus Biscoff Kekse darüber. Sofort servieren.
Notes
- Im Kühlschrank bleiben deine Overnight Oats in einem fest verschlossenen Glas bis zu 2-3 Tage frisch und lecker – perfekt für die Vorbereitung!
- Für ein wunderbar flüssiges Topping den restlichen Biscoff Aufstrich nur kurz (ca. 10-15 Sek.) in der Mikrowelle erwärmen, bevor du ihn über die kalten Oats gibst.
- Für eine frische Note und zusätzlichen Genuss kannst du deine fertigen Overnight Oats noch mit frischen Früchten wie Bananenscheiben oder Beeren toppen.
- Damit sich der Biscoff Aufstrich zu Beginn leichter und gleichmäßiger vermischen lässt, erwärme den ersten Esslöffel kurz, bevor du ihn zu den Haferflocken gibst.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Schale (ca. 350g)
- Calories: 580
- Protein: 24g